朝のシャンプーは髪の毛に影響あるのか?

朝シャンプーをする人っていますか?

私も中学、高校生の時は毎日朝シャンプーしてました。

朝シャワーを浴びると目が覚めて

「スカッ」とするので気持ちいいんです。

しかし年齢を重ねると髪の毛に良いのかが気になってきますよね?

髪の毛のサイクルに合っていない⁉

夜10時~明け方2時は大切!

この言葉は聞いた事もあるかもしれません。

代表的なのは

子供はこの時間には寝かせる

肌を休ませる時間

などこの時間に休ませることが大切だと言われています。

これと同じように髪の毛もこの時間はゴールデンタイムと言われ

髪の毛にとって大切な時間だと言われます。

なのでその時間に一日汗をかいて頭皮が汚れてしまっている状態で

寝てしまうのは非常に良くありません。

清潔な状態でその時間を迎える方が良いとイメージ出来ると思います。

すると夜そのまま寝てしまって朝シャワーを浴びるのは

毛穴を詰まらせた状態で過ごして朝一気に解放してあげる状態です。

逆ですよね?

ゴールデンタイムに開放してあげた方が良いです。

その他にも理由がある

朝って忙しいですよね?

するとしっかり洗えていなかったり

しっかりすすげてなかったりしている可能性があります。

また朝シャンプーをしてしまう事で皮脂が取れてしまいます。

頭皮にとって皮脂は邪魔ものでありそうですが適度にあった方が良いんです。

程度な皮脂は紫外線から頭皮を守ってくれます。

皮脂は洗ってから6時間程度の時間がかかると言われ

それまで頭皮がノーガードの状態で紫外線というパンチを浴びまくっている状態です。

もうダウン寸前な状態を毎日耐えているのでいつか倒れてしまう可能性が高くなります。

夜も朝も洗うといった頭皮を清潔に保とうとしている方もいるかと思いますが

頭皮の皮脂が取れすぎていますので逆に頭皮に良くなく

体は頭皮に皮脂がないと判断しより皮脂を分泌させ逆に油っぽい頭になってしまう危険性があります。

最後に

体にとっていい事って簡単に言うと何だと思いますか?

過度な事はせず規則正しい生活を送る事。

この事があなたの体にとって一番なのです。

栄養バランスを考え、睡眠時間6時間程度は取り

適度な運動をし、規則正しく生きていく。

あなたの体に、髪の毛に、良い事はどうすることか本当は分かっているんです。

それがなかなか出来ないのが人間なんですよね。

本当は未然防止が一番ですが今からでもスタートしましょう!

なんのデメリットもありませんから!

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